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특정부위만 살을빼는게 가능한가요..?

후유

2023.04.01

전다른곳은 다 정상이거든요... 근데 유독 엉덩이하고 허벅지만 살이많아요..
근데 인터넷보니까 살은 전체적으로빠진다는데.. 저는 전체적으로빠지면 안되거든요.. 전체적으로빠지면 엉덩이하고 허벅지살은 빠질지몰라도 다른곳도 동시에 빠지기때문에 똑같이 오리궁뎅이가되잖아요...(제말 이해가시는지...)
그리고 엉덩이살빼는법 물어보니까 스쿼트? 라는거 하라는데.. 스쿼트는 힙업아닌가요? 저는 엉덩이힙업을원하는게 아니라 살자체를 빼는 걸원하는거거든요.. 살을뺄려면 유산소로 빼야하잖아요.. 스쿼트는 무산소라서 근육만생길꺼같은데.. 아ㅣ모르겠음

1.저같이 특정부위만 살이찐사람은 어떡해 해야하나요??
2.그냥 전체적으로 근력+유산소 운동만 꾸준히 하다보면 몸이 스스로 균형잡힌몸으로 변하나요?

고수님들답변좀해주세요... 아래에도 글을올렸지만 답변자님께서 잘이해를 못하신거같아서,,

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COMMENT

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  • 민트

    복부 지방이 많으시면 경우에 따라서 복부가 많이 빠지고 얼굴이 빠집니다.
    특정부위 살을 뺀다기 보다는 특정부위를 탱탱하게 하는건 가능하겠죠.

  • 영미

    얼굴은 어떻게 빼여?

  • 찬들

    이건무슨소리죠?ㅎㅎ
    지방이 근육으로 어떻게바뀌나요-_-
    성분자체가 틀립니다.

  • 전갈자리

    특정부위를 뺀다고 가정했을때... 얼굴빼고는 좀 힘들다고 생각되네요...

  • 스릉흔다

    특정부위만 빼는 운동은 없습니다. 사람마다 틀리긴 하지만 뱃살이 가장 나중에 빠지는 걸루 알고있습니다.

  • 뿌우

    네 있음다 마침 허벅지 살이 고민이시라면 하늘자전거 강추입니다 인터넷에서 찾아보시구요
    어느정도까진 효과가 장난이니예요 제가 효과를 만빵으로 봤고 친구한테도 알려줬더니 고맙데요 ㅋㅋ
    어느정도까진 쫙쫙 빠ㅈ구요 그다음은 효과가 없어집니다..

  • Sweeety

    특정부위 살빼는건.. 한계가 있을듯 싶네요..전체적으로 벨런스를 마추시는게..

  • 큰모듬

    자기가빼고싶은 부위를 뺄수는 없어요 하늘자전거를 해도 살이빠지는게 아니라 근육이 생겨서 그부위에 지방이 근육으로 바뀌는 거거든요 효과는 잇긴잇죠 하지만 슬림하게 되지는 않아요 ㅎㅎ그리고 먹는게 많으면 절대안빠지죠...

  • 재넘이

    칼로리를 줄이시면서 가볍게 운동만하셔도 우리몸은 얼굴이 가장 먼저빠지기 때문에...
    다른 부위는 그대로라도 얼굴은 빠지게 되어있어요...저도 그렇구요....
    유산소 운동이나 근력운동 둘중에 하나만 해도 얼굴살은 쉽게 빠지더라구요..

  • 큰아

    특정부위 뺴는 운동은 없구요 꾸준히 하시다보면 몸이 스스로 균형잡아요

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