저녁에 실곤약은 안될것 같아요....ㅠ.ㅠ
앨프레드
2023.04.01
어제 저녁에 입맛이 없어서 시판 냉면육수에 실곤약1봉,오이1개 해서 먹었어요...
탄수 걱정되서 찐만두도 6개쯤 먹공~
15~20분 걷기 운동하고 한시간 첵 하니 96
토마토 한개 9시30분쯤 간식으로 먹공.....
오늘 새벽 5시도 안되서 넘 배고파서 눈떠지네요...ㅠ.ㅠ
인슐린 맞고 있어서 혹시 저혈당??
함서 찔러보니 81...
곤약이 배가 넘 빨리 꺼지나봐요...
저지방 우유 마시고 누웠는데 배고파서 잠이 안온다는..ㅠ.ㅠ
실곤약은 점심에만 먹어야 겠어요ㅠ.ㅠ
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다온
전실곤약쫄면자주해먹는데요 배도금방꺼지구탄수도없어서 군만두몇개같이먹어요 비빔만두처럼요
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새누
배고프죠 ㅋㅋ
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나래
곤약 저녁에 먹을때 삶은 계란 같이 드셔요..
냉면에 계란 있는게 이유가 있어요^^ -
새우깡
정 드시구 싶으시면 섬유소가 많은 부식들과 같이 천천히 드심 괜찮을것 같아유~~
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