식단 이렇게짜봤어요 고등학생남자구요 씨리얼도추천부탁..봐주세요!!!
피스케스
2023.04.01
173/70kg인데밖에나가기도좀꺼려지네요.
여름에좀괜찮게입고다니고싶은데.....식단을밑에처럼짜봤는데괜찮을지아니면뭐고칠점이라든지많은지적부탁드립니다...
아침-씨리얼,치즈1장
점심-학교급식(밥반공기,국X,반찬조금)/////휴일점심-두부반모,계란노른자1개.
저녁-학교급식(밥반공기,국X,반찬조금)/////휴일저녁-두부반모,치즈1장.
이렇게할려구하거든요운동은학교동아리를저녁에하는거운동부들어서조금씩할것같구요ㅠ괜찮겠죠????
씨리얼맛도좋고괜찮은거랑우유추천해주세요!!!!!!
두부는뭐랑먹으면될까요??김치살안찔까요?아님간장찍어먹나..
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