(제발제발도와주세요..)토마토+공류보감 다이어트 할건데요!!
동생몬
2023.04.01
원푸드가 좋지 않다는건 알아요..하지만 고도비만에서 한번에 훅 빠지고나니까 더빠지지가 않더라고요..
정말 더안먹고 더운동했는데도 안빠져요...짜증나서 한번 해보려고요1.아침은 토마토 2개(전 큰걸로 먹어요)
점심은 토마토 1개 반
저녁은 공류보감 (제가 이게 먹던거라서 그런데..이러면 원푸드가 아닌가요?먹으면 안되나요?식사대용 미숫가루입니다)
2.원푸드 할때 운동할 힘이 없을텐데...
훌라후프랑 스트레칭 정도만 해도될까요?기간은 내일 13~24일 설날 까지 2주 잡았어요
힘들겠지만 더 할 계획도 있구요 이제 19살인데 방학 시작하자마자 다이어트했는데도 효과가없어서
먹는양을 대폭 줄여보기로했습니다..무조건 안좋다고 하지말고 요요와도 그건 제 잘못일테니까 일단 봐주세요..많이 빠질까요?
스펙은 166cm 92→70kg (이만큼 빠졌어어서 더 안빠지네요..딱 10키로만 더 빠졌으면 좋겠는데..)
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