공복운동이요ㅜㅜ 효과있는거겠죠?
날샘
2023.04.01
다이어트 돌입 2주째... 거의 빼놓지않고 공복운동중입니다.
아침 6시반~7시 일어나서 40분 실내싸이클요.
물한잔마시고 3~4 단계정도로해요.
전날 저녁에 잘먹은날은 괜찮은데
좀 덜먹고 자고 일어나서 운동하려니 기운이 딸려요ㅜㅜ
배고픔도 심하고 기운이 없어 효율이 있겠나 싶은데..
제가 잘하고있는걸까요?
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