닭다슴살이랑 보충제랑??
새난
2023.04.01
제가 프로틴을 한스쿱먹으려고 생각했는데 뭐가좋은지 고르다가 머리털다빠질것 같아서요..ㅠㅠ
그냥 닭가슴살100g 먹는거랑 프로틴한스쿱(30g)먹는 거랑 비슷하겠죠?뭐가더 좋은가요??
단백질량은 둘이 비슷하던데 다른성분들은 제가 비교를 못하겠어요..
둘중에 한가지 해야된다면 무엇을 추천하시겠나요??^^
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