잔근육에 왕짜까지 걸리는 시간
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2023.04.01
20살입니다 173cm키 75kg 몸무게
하체ㅎ허벅지와 엉덩이가 살이 많긴 하네요
헬스를 다니려 합니다
허 경 환 처럼 잔근육에 왕짜까지 걸리는 시간 몇개월 걸릴까요. .
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허우룩
웨이트에 대해 어느정도 이해 한 사람이라면 허경환을 잔근육이라 보진않겠죠..
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환히찬
웨이트에 대해 어느정도 \이해했고\
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무크
전 3년 이상이라고 봅니다
체계적인 트레이닝과 식단이라면 1년도 가능합니다만...
쉬운게 아니라 쉽지가 않은게 맞는것 같다는... -
크리미걸
지금 몸무게 75에 몸이 어떤지 알아야 얼마나 걸리는지 짐작이 가능하죠 =_= 님이 원래 근육질 체질이면 6개월도 잡을 수 있는데 아니라면 2년은 잡으시길
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연꽃
평소보다 소금덜먹어야할거같네요 당연히 닭많이 드셔야할거같아요 허경환 정말몸좋네요 ㅋㅋ
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지희
막 식습관 쉐이크먹고 고구마먹고 닭가슴살 먹는 이것까지포함 하구 인가요 평소먹는 식습관인가요?
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진이
최소3년이상 꾸준히 해야되지 싶네요ㅎ
그리고 허경환이 잔근육에 왕자는 아닌것같아요 -
놓아주세요
저도2년에 한표
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봄여우
열심히한다는전제하에용..
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차나
2년쯤이요?
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