헬스 하면 펌핑후 몸무게 늘어나나요?
초코맛캔디
제가 근력운동을 다시시작했는데 펌핑후 몸무게가 느는건지
운동 시작전 보다 몸무게가 1킬로가 넘게 늘었네요..
물론 하루의 몸무게 변화가 심하고 하다지만..
거의 같은 시간에 재고 먹는 양도 비슷한데..
몸무게가 왜 늘었을까요? 몸무게 늘고 싶지는 않은데.ㅠㅠ
혹시 아시는 헬수다님들 답변 부탁드려요^^
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사라
전 아침에 일어 나면 81킬로 오늘저녁 많이 먹었더니 83.2 ㅠㅠ
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쥬디시어스
아그런것도 같아요^^
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레온
물 무게 아닌가요?
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지우개
그렇다고 볼 수 있습니다. 왜냐하면 체중이라는게 운동할 시간 그짧은 시간에 우리몸내부에서만의 변화로인해 변할리가 없습니다.
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궁수자리
그럼 체중이 늘은것 과는 전혀 상관 없다는 말씀이시죠?^^
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찬놀
펌핑은 몸무게가 늘어나는 현상이아닌 단순이 해당부위에 많은 혈액이 공급되기 때문입니다.
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모드니
아 조언 감사드립니다^^ 근데 저는 아침 점심은 일반식이구요 저녁만 닭가슴살 먹는데 괜찮겠죠? 유산소는 매일 30분 정도씩 해주구 있구요?ㅎㅎ 체지방 감량 될까요?
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해골
저도 처음엔 근육늘이고 유산소로 체지방 감소시키는식으로 햇었는데요. 체지방이 그리 쉽게 빠지는게 아니라.. 한달 하고나니 근육이 2kg늘고 체지방이 1.5감소되더라구요. 결론은 0.5kg체중이 늘어난거죠. 잘드시고 운동하시는거면 분명히 좋은 결과가 있을겁니다. 정 걱정되시면 인바디(아주 정확한건 아닙니다) 해보세욤.
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연하얀
지금 솔직히 2킬로 정도가 늘어서요.ㅠ 그동안 고생해서 살이 빠졌다가 다시 잘먹고 하니깐 늘어서 1킬로는 쪘다고 생각하는데 1킬로는 갑자기 왜 그런지 모르겠어요.ㅠㅠ 잘먹어도 한 1달정도는 몸무게 변화가 없었거든요.,.그래도 하는일도 고되고 해서 살이 안쪘는데 갑자기 1킬로 찌더니 또 오늘 하루만에 1킬로 넘게 늘어나 있네요.ㅠㅠ
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도래
많이 느는거 아니면 신경쓰지 마세요. 저도 뭐 하루에 1~2kg왔다갔다 해욤. 배속에 들은것도 많잖아욤 ㅋ
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