운동쉬는날 보충제 어떻게 섭취하면 좋을까요?
찬바리
2023.04.01
오늘 일요일이라 운동을쉬는데요
갑자기 떠올라서 ㅋㅋ
제가 신타6을먹고있는데요
운동하는때는 아침에인나서 먹구 운동끝나고 바로 먹구 자기전에 먹구해서
하루3번먹어요
쉬는날에도 아침에인나서 먹고 점심에서 저녁사이에 한번먹고 자기전에 먹고
이렇게먹었는데
어떻게 먹는게 효과적일까요?
보충제 산곳에 문의해보니 쉬는날엔 일상생활중에한번 자기전에 한번이렇게먹으라는데
기상직후에는 꼭먹어줘야하는거아닌가용?
답변좀 해주세요^^
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로다
쉬는날 잘 드시는게 아무래도 좋겠죠,,몸은 쉴때 변화합니다 운동안하는 날이라고 섭취안하는게 아니라 더욱 더 잘해줘야죠...보충제는 하루에 두번정도 드시면 될듯해요..아침 점심 혹은 저녁먹고 나서요
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훌림목
답변감사용^^
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트런들
검색해보심 나와요
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훌림목
검색해도 제가 원하는 답이 없어서 글올린건데,,, 좀 그렇네영,,,
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