수다닷컴

20살 여자입니다.
전 아주 많이 뚱뚱합니뚱뚱합니다..
제 현재 몸무게에서 30~40은 빼야적정체중입니다... 많이 뚱뚱한거죠...아주 많이...
살빼고싶습니다... 너무 빼고싶습니다
제가 5년 동안 좋아하는 애 앞에서도 떳떳하게 서고 싶고
건강이 나빠져가는거... 눈에 보이도록 나빠져가는 제 모습 보기도 싫고
옷 살때 걱정안해도 되고 어떤 옷이든 입어도 이쁜 여자가 되고싶습니다.
다이어트.. 많이 해봤습니다.
그런데 늘 먹는거... 식욕 때문에 실패했죠..
수능 끝나고 아침 안먹고 운동장돌거나 왕복1시간 30분 정도 되는 산 가고 점심에 닭가슴살+야채+오리엔탈 드레싱에다가 현미밥 조금 먹고
걸어서 30분 이상 걸리는 헬스가서 1시가 30분 ~ 2시간 가량 운동하고 일부러 씻기전에
오래 들어가있지도 못하는 사우나 들어가서 10분 넘게 동안 있은적도 있습니다..(일반 사우나에선 5분도 못버텨요... 답답해서..)
저녁에도 샐러드를 먹었나 했던거 같네요.. 저녁먹고 또 운동장 돌았습니다...
그런데도 살 5kg 정도도 안빠졌죠....(한달동안)
왜냐면 제가 군것질을 많이 했기때문이죠.. 엄마께서 저 살빼게 하려고 정말 엄하게 하셨는데도
엄마께서 약속있어서 어디 나가시면 늘 군것질했습니다..
그것도 열량만 드럽게 높고 영양가 없는햄버거, 라면, 치킨, 치즈스틱,양념감자, 과자, 아이스크림 같은걸루요...
운동해서 뺀것보다 더 높은 것들을 먹었으니 살빠질리가 없죠...

현재 저는 대학교때문에 자취를 하고있습니다.
자취를 하니까 이상하게 원래 집에서 먹던 것들 제가 해먹으면 다 맛이없네요...
그렇다고 배고픈 느낌은 또 싫어서 늘 라면같은거 사먹습니다.
아님 도시락이나.. 한달에 한번은 족발, 치킨, 짜장면 같은것도 사먹구요...
요즘 식습관때문에 제 건강 더 나빠졌습니다.
3월달정도 까진 아침 늘 해서 먹었습니다. 혼자사는게 재미있어서 이것저것 해먹었습니다.
어느순간부턴 아침에 밥대신 잠을 선택해서 아침을 안먹었어요
그러다가 아침을 안먹으니까 점심, 저녁에 폭식을 해서 별로 안좋은거같아서
아침에 왠만하면공류보감 먹습니다.
시간도 별로 없는데 공류보감 우유에 타먹으니 5분내에 다 먹을 수 있고 머리 말리면서 먹을 수도 있어서 좋더라구요...
그래도 여전히 점심 저녁은 뭘 사먹습니다.
자꾸 뭘 사먹으니 용돈 받은지 얼마 안돼 다 써버리더라구요... 돈도 없고 계속 엄마한테 돈 더달라고하기도 그렇고
언니들한테 돈빌리는것도 그렇고해서 어제 오랜만에 밥 해먹었습니다..
결국 어제 저녁에 치킨을 질렀습니다. 제가 돈이 없다니까 형부께서 용돈으로 쓰라고 준 돈으로 치킨사먹었네요....
치킨에만 쓴건 아니구 공류보감먹으려면 우유 필요해서 우유도 사고
과일을 엄청 좋아하는데 과일이 집에 없어서 과일도 조금 사고 브로콜리도 좋아해서 브로콜리도 샀습니다.
자취하면서 다이어트 하려고 일부러 수능끝나고 먹던 야채들 다 사고 그 소스도 직접만들었는데
왜이렇게 먹기가 싫은지...... 한번도 안먹고 야채 그대로 냉장고 안에 2주동안 있다가 다 버렸네요...

이젠 대학생이니 방학도 2달 조금 넘고.....개강하고 학교 갔을때 좀변해져서 가고싶습니다.
근데 뭘해야될지 모르겠어요..
원래 수영을 다니면서 헬스하려고했는데 제가 중이염이 있어서 수영은 안된다네요...;;
결국 헬스만 해야될거같은데이 몸이 헬스로 될지 모르겠네요..
밥은아침엔공류보감먹고 점심엔일반식으로해서 현미밥 먹을거구 저녁엔닭가슴살+야채위주로해서 먹으려고하는데
운동은 도대체 뭘 해야될지 모르겠네요
단기간에 확 빼는건 원하지 않습니다. 단기간에 확 빼면요요도 올수 있고...
다만 개강하고 학교갔을때과 동기들한테 너 살 진짜 많이 빠졌다..는 소리는 들을수있을 정도 까지라도 빼고싶네요...
개강하고서도 운동은 할겁니다... 학교에 헬스장이 있어서 2학기때는 다닐예정입니다.
이번 겨울방학부터 실습나가야 되는데 실습나가려면 면접도 보고 해서 그때까진 살 좀 많이 빼고싶어요
그떄면 아마적어도 11월 달에서 12월 달 사이니
5~6개월 정도 남았네요..
그때까진25kg 이상은 빼고싶어요....
이번 여름방학때 운동은 뭘해야될지
개강하고 나선 어떻게 해야될지좀 알려주세요.. 정말 절 보면 답답해 죽겠습니다..ㅠㅠ

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