ㅠㅠ제발도와주세요!
하루키
2023.04.01
다이어트 처음해요! 도와주세요 ㅠㅠ
한달정도에지금 8키로가빠졌어요 저녁에 운동 복싱다이어트다녀서 하구요
점심과 저녁을 먹고있습니다 2끼를먹는데요
자꾸 시간이갈수록 생각이드는데 방학이 끝나면 3끼를 먹을텐데 그럼 다시 몸무게가 돌아올꺼같더라구요
아침은 쿨쿨자기에 못먹거든요 일어나면 한..11시?
친구들만나거나이러면 한끼도안먹고 만나서 먹고이래서 집에와서 몸무게보면
몸무게가 찌지않고 점심 저녁 먹은거랑 같아요
1.저렇게먹는 제 식단이 많이많이 잘못된건가요?
2.그래도 꿋꿋히 저렇게 먹는다면 개학때 다시 원래대로 몸무게가 돌아오나요?
3.지금부터만약세끼를먹는다면 살이 찌지 않을까요?
4.만약 그날약속이있다면 식단을 어떻게 해야하나요?
5.요즘들어계속살이안빠지고있어요 ㅠㅠ 뭐가문제일까요 ㅠㅠ
6.몸무게에너무 스트레스를 받는거 같아요 ㅠㅠ스트레스안받는 좋은방법있나요?
7.밥먹고바로잿는데 6그램이찐다던지 뭐 방금전에는 55.5엿는데 약과뭐이런거하나먹으면 60키로되있고 몸무게 재고난뒤
내려와서 다시 재면또 몸무게가 올라가잇고 ㅠㅠ뭔가요이건? ㅠㅠ
질문이많죠? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ첫다이어트라서..도와주세요! ㅠㅠ 정말급해요 ㅠㅠ이것때문에 맨날 스트레스거든요..ㅠ
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