급질문)아침채중재고 멘붕왔어요..
튼트나
2023.04.01
어제 먹은것도 얼마없는데..전전날 좀 많이먹어서 어젠 먹는것도 조절하고 유산소도 많이했거든요..
그런데........몸무게가 줄지안았어요 ㅠㅠ
근력운동 2일했다고......설마 근육이 붙은건지.........
온몸에 근육통때문에 힘든데.......오늘아침 몸무게재고 멘붕이네요ㅠㅠ
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애기
지금 살빼야하는 상황인거 아니잖아요~ 2킬로 정도는 대개 살찐것도 아니에요~~ 대부분 수분이나 음식물... 3킬로넘게 올라가서 이주가 되도록 안 내려오면 그게 찐거라고 생각하세요.
체중계대로 살이 찌고 빠지는거면 전 몇시간만에 3.5킬로 늘렸다줄일 수 있어요ㅋ 물먹고 재고 커피마셔서 화장실 갔다옴 3킬로는 우스워요..
원래 근력은 바로 살빠지는 운동도 아니고요.. -
볼수록매력
그런데신기한게지난번에도그렇고 근력운동후엔몸무게가안빠지는게이상해요ㅋㅋ
지난번글찾아보니까 그때도이상하다고비슷한글썻던게있더라구요~ㅋ부워서그런건지...
어째뜬몸무게가올라가니 기분은별로네요ㅠ -
나샘
운동효과가 그렇게 빨리 나타나지않아요~~ 체지방이라는게... 오늘 먹었다고 오늘 줄지않고 오늘 운동했다고 오늘 줄지 않습니다. 최소 일주일단위로 생각해 보세요~
제 경우엔 잘먹고 논뒤에도 체중이 줄기도했는데.... 과연 놀고먹어서 살이 빠졌을까요ㅎㅎ? 그전에 조절하고 운동한 효과죠~
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