단식중에 체지방 감소와 근육량 감소
큰꽃늘
2023.04.01
단식 10일에서 15일 할 생각인데요
체지방은 보통 몇 정도 감소하고
근육량은 어느정도 감소하나요?
네이버검색해보니단식5일째부터
체지방이 감소한다고하더라구요
그래도 근육량 감소는 하루만에 감소하지 않나요?
저 정말 이거 궁금해요
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범한
그럼체지방은어느정도빠지셨나요?
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별빛
무리한운동하면 근육쮹쮹빠져요...저 단식때 살더빠지라고 무리한운동하다가...엄청마니빠졋어요.. ㅠㅠ영양분이없는데 무리해서운동하니까 근육이계속손실
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