수다닷컴

다이어트 돌입한지 오늘로 21일(3주째) 되었어요. 주1회 같은시간, 같은 장소에서 몸무게를 재는데
67.9 - 67.1 (1주) - 66.45(2주) - 66.45(3주)로 1.45kg 빠지긴했는데 열심히한다고했는데 왜 남들처럼 확확 빠지지 않는건지 궁금해서요ㅠ
제가 한 방법은
1. 아침, 점심 반식 (밀가루 적게, 천천히)
2. 저녀은 no,,대신 과일 조금or베지밀1개
3. 간식, 빵 절대 금지
4. 주 2회 아침수영
5. 지난주부터 매일 줄넘기 1000개 - 2000개로 늘임
6. 시간날때마다 스트레칭ㅋ
7. 물 1.5리터 이상씩 마시기

이대로 잘지키묜서 하고 있는데 왜 왜 도대체 왜 2주, 3주차때 몸무게가 똑같은건가요?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2주차때부터 줄넘기 시작했는데도 왜 똑같은건가요?? 근육량이 늘은건가.......
분명살 빠지고 있는 걸 조금씩 느끼고 있는데 무게는 왜 변화가 없는건가요.....
남들처럼 3,4키로 확확 빠지지도 않고....
정녕 지금 무게가 저의 영원한 몸무게 인가요?? 줴엔장.....
무언가 변화를 줘야하나요 지금처럼 하면서 꾸준히 하면 효과를 볼까요

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