수다닷컴

좀 더 고열량 음식을 챙겨먹어보시는 건 어떨까요? 채식만으로 하루열량 채우기 힘들더라구요. 그리고 채식하면서 채력 딸리는건 어쩔 수 없는 듯ㅠ 그저 자주 무언가를 섭취해 주는 것 밖에는...

조금 이해가 안되는게 비건채식 하시고 그러신다면 모를까..
페스코면 부족한 영양소 없이 충분히 드실수 있을텐데요. 오히려 영양이 넘칠지도..;;
건강검진에서는 병이냐 아니냐를 구분하지 몸이 약해졌고 왜 약해졌는지 알려주시는 않아요
병이 있어서 그런지 걱정이 되신다면 건강검진 받아보시는게 좋겠지만
식단부터 확인하시는게 좋겟네요

아마도 말씀하신대로..식단을 잘못챙겨먹은탓인 듯..합니다...
스스로 집히는 부분이 식단이라면, 그것일 가능성이 높지요..
식단을 건강채식을 잘 공부해보신 후, 다시 잘~ 짜 보시면 어떨까합니다..^^
물론, 병원가서 몸에 무슨 이상이 없는지도 알아보셔야겠죠...?
늘 건강하시고, 행복하세요

주로 언제 뭘 얼마나 드시는지, 업무 강도는 어느 정도인지, 술이나 담배 등은 얼마나 하는지 등등을 적어주시면 다른분들이 조언해주기 좋을거같아요-
사실 채식이 무조건 건강에 좋은건 아닌거 같더라구요 단순히 고기를 안먹는 채식은 좀 별로.. 채식으로 잘 챙겨 먹어야 하는거같아요

양학에서 검진으로 수치가 나오진 않아도 약해진 상태일 수 있더라고요. 제가 그랬거든요. 어느정도 수준의 채식을 하시는지 몰라도 조금 더 익혀드시고 조금 더 편안하게 지내보세요. 필요하다면 한방 도움도 받아보시는 것 추천합니다.

건강 검진을 받아 보시는게 젤 중요해요.
특히 여자 분이라면 님의 지금 건강 상태가
외손자의 건강을 결정한답니다^^

생선과 계란, 그리고 우유는 어느 정도 드시는지???? 저는 완전 채식주의자는 아니지만 특히 우유 하나 만으로도 말씀하신 증상 이상으로 몸에 나쁜 영향을 미친다고 알고 있습니다... 우리 사이트에 수다님이 올리신 맥두걸 박수다님의 강연을 들어 보시면 우유는 물론이고 생선과 계란도 과히 좋지는 않은 것으로 알고 있고요... 채식을 하더라도 밀가루 관련 음식과 가공식품(첨가물), 식당음식(조미료)을 멀리하지 않는다면 채식을 한다고 결코 몸이 좋아진다고 할

현미밥이랑 콩 제대로 섭취하셨나요? 저는 채식하고 빈혈이랑 감기몸살기운은 완전히 없어졌는데..

그정도라면 병원에 가서 병이 있는지 진단을 받아 보는게 좋을듯 합니다.
원래 건강한 몸이라면 채식을 한다고 해서 눈에 띄게 갑자기 더 좋아지는 것도 없고

채식을 안한다 해서 특별히 나빠지지도 않습니다.
특히 20대의 젊은 나이에는요.

채식 여부를 떠나서 가장 튼튼해야할 나이에 그처럼 몸의 상태가 안좋다면
다른 문제가 있을 수도 있습니다.