수다닷컴

위가 작아져서 예전만큼 안드실거에요~그치만 식습관이란게 쉽게 개선되는게 아니니까
초반엔 생각하시면서 의식적으로 조금씩드시고 먹을양을 정해놓고 천천히 드시면 도움이 되실거랍니다~
보식기간에 신경쓰시고 일반식으로 잘 넘어가시면 요요를 피하거나 위험을 줄일수있으니까요
정보 많이 수집하셔서 꼼꼼한 마무리 하시길바랄게요^^

넵~답변 감사합니당^^ 어제가 7일 마감하고 오늘아침 몸무게재보니 3.7킬로 감량이더라구요..
근데..넘 어질하고 몸에 힘이 없어서 더하다간 회사일도 잘 안될 것 같아서 일단 7일로 마감하고 보식기간을 잘 가질 생각입니당! 보식하고나면 살이 다시 좀 찐다는데 걱정예요 ㅠ 3.7에서 돌아가믄 뺀게 거진 읍는데 ㅎㅎ 구래도 최대 더 노력해야겠죠??하핫

저는 7일까지는 무게가 1킬로두 제대로 안빠지더니..갑자기 7일째분터 하루에 1킬로정도 팍팍 빠지더라구여...
그래서 본의아니게 14일햇는데... 좋았어여....4.5킬로 정도 뱄고여....보식까지는괜찮앗는데...제대로 식사하니 2는 되돌아간듯싶어여.... 다시 또 하려구여....별루 배고프거니 힘들지가 않아서여..... 3개월정도 후에나 하라시니 고민입니다..^^

백태랑 피부에 올라오는건 명현현상들 중의 하나랍니다.
백태는 혀가 하얗게 뒤덮이는 것을 말하는거에요.독소가 많을수록 두껍게 뒤덮인답니다.
보통 7일에서 10일 사이는 몸무게 변화가 별로 차이가 없는것같아요.
전 10일 지나서야 좀 변화가 생겼어요.
님 몸 상태에 따라 더하실지 안하실지 결정하시면 되요. ^^