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세라
지금까지 다이어트를 한번도 도전 안해 보신것 같습니다 다이어트 처음 시작 이시라면 본인이 어떤 운동을 하시던 무조건 시작은 해봐야 한다는것이죠 가령~ 나는 오늘부터 살을 빼야지 하면 무었을 먼저 실천을 하실지 한번 생각을 해보세요 단순하게 \식사량 조절\ 이라는 계획을 잡으셨으면 실천을 하시면 그게 바로 다이어트 시작 이죠 ^^ 그리고 나서 식사량 조절을 했으니 그냥 앉아 있기는 조금 심심하니까 동내를 한바퀴 돌아 볼가 하고 생각하게 되죠 그럼 그것역
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