수다닷컴

이제 당뇨 판정 받은지 딱 한달 보름 입니다. 그동안 채혈기로 내 손끝을 고문하면서 혈당 패턴에 대해

알려고 노력 했는데 알아낸 것이 별로 없네요. 금요일에 있을 검사를 위해 약을 잠시 중지한 상태입니다.

제 혈당에 한가지를 발견 한것 같은데 이걸 여쭈어 보려구요.

확실한 건 아니겠지만 대충 공복 혈당은 약 먹으나 안 먹으나 변화가 많진 않습니다. 당연히 약 안먹을 때가

조금 높겠죠. 근데 문제가 식후 인데.. 약 먹으나 안 먹으나 차이가 별로 없었던 것 같습니다. 지금 생각해 보니..

오늘 저녁 시험을 했습니다.

7시15분에 숟가락을 들었습니다. 그리고 7시45분에 혈당을 쟀습니다. 이때는 153

다시 8시에 쟀습니다. 이때가 203 그래서 제가 결론을 내렸죠. 숟가락 들고 30분 후 부터

혈당이 올라가니깐 이때 운동을 하면 되겠다... 그래서 40분 운동하다 왔습니다. 마른 체형이라 트레이닝 자켓까지

걸치고 운동 40분(빨리 걷기) 해도 땀은 안납니다. 솔직히 한 것 같지도 않지만 ... 아무튼 8시 40분에

다시 쟀습니다. 164 나오더군요. 근데 이제 내려가겠지 하고 있다가 식후 2시간째인 9시15분에 재보니

213이 나옵니다. 이때 토마토 2개를 먹었구요. 그래서 다시 20분 걷기 하고 들어왔습니다. 운동 한것 같지도 않습니다 ㅋ

근데 다시 재 보니 100이 나오네요. 좀 길어졌는데 보기 좋게 요약하자면

7시15분 - 식사 시작
7시45분 - 혈당153
8시00분 - 203
운동시작(40분)
8시40분 - 164
그냥 앉아있었음(휴식이죠)
9시15분 - 213
토마토2개먹고 운동시작(20분)
9시40분- 100

제가 한달 반동안 쭉 봐 왔는데 공복은 진짜 좀 잘나오는 편이었습니다. 약 먹었을 때가 75~80 정도였으니깐요

근데 약을 먹었어도 식후 두시간 180 200 이렇게 나오는 적도 있었던 것 같습니다.

여러가지 요인이 있겠습니다만 대체로 식후 2시간까지 쭈~욱 올라갔다가 그 이후에 급격히 떨어지는 것 같습니다.

이런 분 계십니까? 저는 지금 운동 시간을 찾고 있습니다. 아니면 약을 바꿔야 할까요?

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