겉잡을수없는식욕....
중국드립
2023.04.01
-
한추렴
네ㅠㅠ
-
뽀그리
......힘내세요 저도 다이어트 하고싶은데 안따라주는걸어떡해요 힘내세요
-
마법
아휴...네. 이제부터라도독해져야겟어요
-
큰말
조금씩 자주 드시는게 좋습니다. 죄송하지만 진짜 다이어트 하고싶은가요?
-
희미해
그럴땐 밥이랑 반찬 아주 많이 드셔요....그레야 채워지고 과자 폭식 더이상 안합니다....
-
설희
ㅠㅠ감사합니다!
-
초시계
커피님 말씀대로 과자보다, 차라리 밥을 드시는게 나아요. 아니면 단호박이나, 두부 등 포만감은 높은데
칼로리나 탄수화물 수치가 낮은 음식으로 배를 채워주시는것도 좋아요.
두부같은 경우 한모 다 으깨서 밥 두세숫가락 넣고 야채랑 같이 비벼드시면 완전 배부르고 칼로리도
500 칼로리 미만이예요 :) 그리고 맛도 있으니 ~ 화이팅하세요 :) 으쌰 -
진달래
아항ㅋㅋㅋ그러겟네요...한번해볼게요!일단과자부터끊고밥양줄여나가야겠어요
-
감춰왔던
햇반기준으로 2개 + 국 1그릇 + 고기반찬 가득(불고기,생선,삼겹살 등등 좋아하는거) , 김치 , 나물 1접시 가득 , 각종 밑반찬...이런식으로 정말 배터지게 먹으면...칼로리 아무리 많이 먹어도 1000칼로리 될까요?
근데..이렇게 먹고나면..완전..미치도록 배불러서..마게렛트 입에 넣어줘도 못먹는 상황이 되요...
마가렛트 1박스에 보통 15개~20개 들어있나요?
이거 다먹으면...1000칼로리쯤 할텐데....다 먹고나면...더 허하고...더 -
텃골
아...그래볼게요!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |