매일 꼭꼭 운동하시나요??
밝은빛누리예
2023.04.01
수다님들은 매일 꼭 운동을 하실것 같아요.
저는 오늘 피곤해서 그나마하던 스트레칭도 안하고 누웠네요.
매일 어떤 운동을 하시나요?
그리고 왜 하시나요?? 건강? 습관? 다이어트??
궁금해요
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심플포텐
운동은 뭐니뭐니해도 낸시의 홈짐^.^ ㅋㅋ 시간대비 최대효율인것같아요
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난초
전 하루 만보찍기요
스마트폰 만보계 어플 깔아놓고 노력해요
만보가 안 채워지면 퇴근할때 길을 좀 돌아간다거나 식으로 하고 있어요 -
별
저는 귀찮아서 안해요~~
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그림자
중요한말이네오ㅓ
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망고
복근은 여자에게는 꼭 필요한 근육이랍니다.. 복근운동은 꼭 하시길요ㅠㅠ 애 둘 낳고 복근이 없어 허리힘으로 살다가 허리가 아작 났어요 ㅠㅠ
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꺆잉
매일등산! 할려고 노력해요. 트랭글하면 도움이 좀 되요.^^
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큰말
채식하면 싫어도 운동하게 되는것같아요.
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별솔
전 요가 매일해요~ 건강 다이어트 습관 다 ~이유가 되는듯요..
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김예쁨
아 그렇습니까?? 저는 안하면 불안한 마음이 살짝 들어서 몸이 힘들어도 억지로 했는데..ㅠㅠ반가운 답변이네용
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곰돌곰돌
선운동 후휴식이 아니라 선휴식 후운동이 건강한몸을 만드는데 좋은 방법이라고 알고있습니다
몸상태가 좋을때 운동해야지 상태가 별로인데 억지로 습관때문에 운동하는것은 안좋다고 봅니다~^^
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