제가 헬스를 안다녀서 조언을 구할때가 없어여.
아리솔
2023.04.01
원래 수능 끝나면 헬스랑 킥복싱할려고 햇는데..
두가지 하기 버거울것 같아서 우선 킥복싱 하고있습니다.
헬스장 가면 권상우 몸 만드는 프로젝트를 잘 짜줄텐데...
킥복싱을 하기때문...로우킥이나 배우죠..웨이트는 제대로 조언을 못받아여..ㅎ
그래서 전문가 님들한테 조언좀 구할려고하는데..
우선 제목표는 권상우 근육입니다..
그리고 다리근육을 대박강화시키는 것입니다.킥복싱하면 키워질것 같고 다리를 많이 쓰니깐...
키는 176에 몸무게 63키로 정도 돼거든요...
영양식은 탈지분유 우유에 코코아 섞어서 타먹고...두부 많이 먹는편이예여..
킥복싱다니면서 권상우 몸 만들려면 어떻게 해야될지?
자세히좀 알려주세여...
원하는게 너무 많지만....부탁드려여
-
은G
푸쉬업과 윗몸일으키기를 집중적으러 해주셔도 권상우 만큼은 됩니다^^
-
Creative
킥복싱도장을 다녀보지 않아서 잘 모르겠네여...헬스클럽 만큼의 운동요건이 보장 된다면야 괜찬지만...거기 관장님과 상의해 보는게 가장 좋을듯 하네여.
그리고 두부는 썩 좋은 단백질이 아닌걸로 알고 있습니다. -
달빛
킥복싱 보다는 그라운드를 배우시는게 ㅋㅋㅋ
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