내일부터 다이어트 하려고 하는데요~
아이돌
2023.04.01
내일 부터 헬스 다니면서 운동 해서 살빼려고 하거든요.
운동도 운동 이지만 식단이 중요 하다고 들었는데요.
제가 A형 인데요 알아보니깐 육류 보다는 닭고기나 생선을 먹으라고 하는데
생선종류는아무거나 다 먹어도되나요?
주로 기름에 튀겨서 먹는데.. 안좋은가요?
생선 조리는 어떻게 해야 좋쵸?
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