일주일에 1~2kg 씩빠져요
슬옹
2023.04.01
그냥
밥은 먹던거에서 좀줄이고 김치찌개니 뭐니 짠거 안좋다고해도
집안 식단이 그래서 어절수없이 먹거든요
아침점심저녁 다먹구
저녁에
런닝머신6.0 해놓고 30~55분정도씩 하거든요 일요일은 그냥휴식
지금 헬스다닌지 2주쯤 된것같은대 99에서 95.40 까지 뺏어요 현재
왜이렇게 잘빠지는거죠?
다른분들은 막 1~2시간씩 해도 저보다안빠지시던대
제가 몸무게가많이나가서 그런건가요?
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