수다닷컴

운동은 안빠지고하는데요 먹는게좀자제가좀안된다고해야되나?ㅡㅡ;;;;;군것질은 사탕1개 밖에안해요 거의 어쩌다가 닭꼬치1개정도
글구 급식은 그냥먹고요....... 물은 많이마시고요 오후 6~7시이후론 물밖에안마십니다....
근데 샌드위치를 먹었습니다 2틀... 훼미리마트에서파는 햄샌드위치 2개들은거....
아짜증나요 14일짼대요 아직 별로 효과가없는데 아직 더해야되겠죠?...........
ㅠ.ㅠ 군것질도 자제해야되는데 너무 안먹고 뛰어다니기만하니 배가고프고 좀 쓰러질꺼같네요......
어케하죠 한창먹을나이지만 자제좀해보고 있는데 군것질 사탕,이런것은 마음만먹으면안먹을수있는데
어제도 밤에 피자시켰는데...밤에안먹고 아침에 3조각먹었습니다 ......ㅡ.ㅡ;;;;;;
진짜 미치겠네요 이래서 살이빠질까요?ㅠㅠ
아직 6월 1일되려면 2달하고 좀더남았는데요
운동은 빠지지않고 1시간씩 하고있습니다
저녁밥먹고요 오늘도 지하철 2정거장걸어오면서 샌드위치(햄) 닭꼬치먹었는데요 밥도......ㅠ.ㅠ
너무배고프다보니......폭식만안하고 그냥 군것질안하고 세끼다먹으면서 운동하면그래도 빠질까요?
아 힘드네요..........살빼기......ㅠ.ㅠ
그리고 밥대신에 삼각김밥하고 샌드위치 를 먹은적있습니다 점심때,,이것도 안되여?

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