너무 급해요 ㅠ ㅠ제발도와주세요~ 보식기간
남천
2023.04.01
제가 삼일사과다이어트 하고있는데요
삼일하고나서 보식기간을 잘가저야 요요가안온다고 하드라구요 ㅠ
보식기간 어떻게 가저야 하는건가요 ?????
1 . 첫날엔 미음 먹으라던데 세끼를 전부다 미음만 먹는건가요 ?? 몇일까지 미음만먹어야하는건가요?
2. 이틀이나 삼일쨰되는날에 두부나 고구마 나 바나나 먹어도되나요??? 요플레는 안되나요 ㅜ?
3. 보식기를 육일정도 가저야한다고 하던데 제가 삼일은 집에있어서 죽먹고 그럴수있는데 나머지 삼일은
학교에서 급식을먹거든요 ㅠ ㅠ 이떄 밥이랑 고기 같은거 먹으면 안되나요? 국물은먹어도되나요?
으앙 ㅠ ㅠ ㅠ 너무궁굼해서 미치겟어요 ㅠ ㅠ제발도와주세요
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