너무 급해요 ㅠ ㅠ제발도와주세요~ 보식기간
남천
2023.04.01
제가 삼일사과다이어트 하고있는데요
삼일하고나서 보식기간을 잘가저야 요요가안온다고 하드라구요 ㅠ
보식기간 어떻게 가저야 하는건가요 ?????
1 . 첫날엔 미음 먹으라던데 세끼를 전부다 미음만 먹는건가요 ?? 몇일까지 미음만먹어야하는건가요?
2. 이틀이나 삼일쨰되는날에 두부나 고구마 나 바나나 먹어도되나요??? 요플레는 안되나요 ㅜ?
3. 보식기를 육일정도 가저야한다고 하던데 제가 삼일은 집에있어서 죽먹고 그럴수있는데 나머지 삼일은
학교에서 급식을먹거든요 ㅠ ㅠ 이떄 밥이랑 고기 같은거 먹으면 안되나요? 국물은먹어도되나요?
으앙 ㅠ ㅠ ㅠ 너무궁굼해서 미치겟어요 ㅠ ㅠ제발도와주세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681418 | 으아 5일짼데 생리가!! (1) | 첫삥 | 2025-01-12 |
| 2681394 | 걷기만 해도 정말 살을 뺄 수 있을까요? (1) | 남은 | 2025-01-11 |
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |