다이어트로 몸무게감량후 유지...
세움
2023.04.01
2달간 등산,훌라후프,식이요법등으로
6키로정도 감량성공했어요ㅠ_ㅠ
원래목표감량은 -12kg이었는데...
제가 취업하게되서... 2주정도는 운동하기힘들것같거든요ㅠ
새로운일하는데 적응도해야될것같고..ㅠ 일단 몸이 많이고될것같아서 적응한다음에 운동을시작하려구요..
일단 살더빼는건 중단하고,..유지를하고싶은데ㅠ
어떻게유지하면될까요????ㅠㅠ 빠진몸무게 유지하다가..
퇴근을 저녁8시나 8시30분정도에 하기때문에.. 일마치자마자 헬스장가서한두시간정도 운동할까해요..ㅠ
답변쫌해주세요ㅠㅠ 다시찌면 진짜슬플것같아요ㅠㅠㅠ
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