폭염후 매일 쥐가날듯말듯
우주
2023.04.01
폭염동안 야외에서 하루종일 서서 땀흘리면서 일하고 저녁엔 웨이트 강도 높게하고 했는데 일주일정도 몸에 이상증상이 회복이 안되네요
자고 일어나면 팔과 다리에 쥐가날듯말듯하고
무기력과 피로가 풀리지가 않네요ㅠ
푹쉬어도 회복이 아니되옵니다
증상 아시는분 처방좀 내려주십쇼~~~~
병원가서 닝기루 한대 맞으까요?
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매력돋는 유진님
운동을 몇일 쉬시는것도~~
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빛다
네 물을 무작정 많이 마신것도 원인이 된것 같네요 ㅠ
정제포도당도 먹구 짐 닝길 맞으러 와씀다ㅋ -
한샘가온
탈수증 걸려본1인~~근육경련와요
땀 많이흘린다구 물 많이드시지마세요 조금씩~소염제 챙겨드시구요
아님포카리같은 나트륨들은 음료드세요~물많이먹으면 안그래도 나트륨등이 다빠진상태에서 그나마 몸에있던 것들이 농도가약해져 더심해질거에요 경험상ㅜㅜ -
누림
결국 전해질수액 한대 맞으러 왔습니다ㅋㅋ 어서 회복되길..
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딥체리
네 저도 그런것 같아서 약국서 마그네슘 영양제 하나 사서 먹는데 진전이 없군요ㅠ소금을 퍼먹을까요
점심민 일반식에 아침저녁으로 야채랑닥만 먹어서 소금이 부족한것 같기도 하네요
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