이승엽이요..
해까닥
2023.04.01
방금 기사를 봤는데
요즘 이승엽은 하루에 3~4시간씩 하루도 빼놓지 않고 웨이트를 한다네요 ;;
허벅지 둘레가 29인치 -_-;;
근데..
어줍잖은 제 상식으론 너무 오랫동안 하는건 아닌지 몰겠네요.
만약 그렇게해도 근손실이랄지 문제가 안생기는 거라면
나도 역심이 생겨요.. 오랫동안..
여기서 글읽고 강한 강도로 1시간 이내로만 하고있거든요.
-
가지등
허벅지 29가 얇은건가요?? 보디빌더들보면 그렇게 하시는 분들도 계시겠지만 아무래도 일반일들 관점에선 3~4시간은 많지 않을까요 ㅎㅎ 저도 빡시게 2시간한다에 한표~
-
2gether
허벅지 29는 아닐텐데... 암튼 그만큼 얇다는거겠죠 ^^
-
UniQue
하루에 3~4시간 한다고 그걸 다 한번에 하는건 아니죠. 오전 오후 나눠서 1시간 반~2시간 씩 하나보죠. 운동선수야 운동이 직업이니까 그렇게 할 수 있는거고, 일반인들은 생업이 있으니까...
-
텃골
시간 많으면 그렇게 하면 좋은데 시간이 없으니 위에님 말대로 두시간정도 하는게 좋을것 같은데요 ㅋ
-
달빛
빡세게 두시간 딱 좋아여^^
-
겨슬
웨이트요..신문은좀 뻥이 ㅋㅋ.저도한참할땐 3시간씩걸렸는데요 .직업적으로하는사람이면뭐.그정도는기본이죠.샤워니뭐니 다치자면그렇게걸리죠.솔찍히 제대로하면 웨이트하는데걸리는시간이 빡빡하게 두시간이 젤적당하긴하죠.그러니깐 3~4시간이라는건 왔다갔다 .중간중간 잡담 등등 샤워하구 밖으로나서는시간까지이지요.ㅎㅎ.월급쟁이들은 그렇게 못하겠죠 ? ㅋ저도그렇지만 항상 시간의압박이 ㅠㅠㅠ
-
죄암죄암
빡시게
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701858 | 보충제 사이트질문좀 | 마루한 | 2025-07-18 |
| 2701832 | 하체가 너무 커서.....질문요.. (3) | 앵겨쪼 | 2025-07-17 |
| 2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |