보충제에 대해서 질문있습니다
싸리
2023.04.01
지금 군대에 잇는 한사람인데 다이어트를 하려고 하는대 좀도와주십시오일단 줄넘기30분 달리기 10분 싸이클5분 근력운동15분 ? 이정도로 1시간운동을하고있습니다시간여건이 얼마되지가 않아서 이렇게라도 하고있는중입니다 그리고 px에 보충제를 팔던대보령닭가슴살wph 이거 종류 팔던대 이것도 다이어트하면서 먹어도 상관이 없는건가요 ?지금몸무게가 한 90kg 나가는대 저녁을 굶고 이거 한잔으로 운동후에 섭취하면 되는건가요?궁금합니다
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예다움
원래 다이어트 할때에는 wph를 추천해요 근데 전개인적으로 wpi를추천드려요ㅎㅎ wph드시는게 다이어트에 좋기는합니다ㅎㅎ
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초고리
군인이라서 wph밖에 못먹는대 이것도 살빼는대 괜찬을까요?
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봄나비
whp,wpi,wph 가있는데요 다이어트를 목적으로 하신다면 wpi wph를 추천드려요 wph가수분해유청 단백질이고 가장 흡수속도가 빠르죠 wpi는 wph보다 흡수속도가 느리지만 단백질농도? 순수단백질? 무튼 wph보다 높아서 저는 개인적으로 wpi추천
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