식후 두시간 혈당이...
빵순
안녕하세요..
원래는 공복혈당 장애였거든요.
그런데 얼마전부터 식후 두시간이 140을 넘더니 오늘은 176을...
물론 지금 마눌과 싸워 스트레스 어제부터 만땅이지만...
하여튼 많이 먹지도 않고 식이요법을 하고 있으며
꾸준히 운동을 하고 있거든요..
항상보면 공복은 110~120사이 이구요..
아침식후 두시간은 110이하인데 꼭 점심과 저녁만은 두시간후가 150~170이 나오네요
지난주까지만 해도 안 이랬는데..혹시 내당능 장애로 온거 아닐까요???
당뇨기가 있다고 안건 한 달정도 되었구요..부신피질 호르몬제의 장기간 복용으로인한
부작용으로 온것인데요..
식이요법에 문제가 있을까요..
대충 눈가림으로 먹고 있어요..그래도 대충계산해보면
밥 한공기에 또는 3/2공기에 거의 생야채에 된장하고 먹는데요
제 생각에는 하루에 많이 먹으면 1800칼로리 이하인것 같은데
의사샘은 2100을 먹으라고 했거든요
지금 약은 안먹고 있고 아로나민골드 씨플러스 먹고 있어요..
어떻게 해야하나요..
참 지난주 검사에서 당화 혈색소가6.0 이었구요
모든게 정상으로 나왔는데 저밀도 콜레스테롤이147로 높게 나왔어요...
체형은 키168에 몸무게56.7입니다.
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천사의눈물
공복혈당 조절은 정말 쉬운문제가 아니더군요 휴... 앞으로 관리 잘하셔요.
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노랑이
공복혈당장애도 내당능의 한 부분입니다. 즉 내당능이 더 큰 개념이죠...암튼..저도 저녁이 자꾸 높은데..원인에 대해서 본인 스스로 이런.저런 확인 작업을 하셔야 할 것 같습니다...역시 쉬운게 없군요... ^^ 힘내세요
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지우
180 이하만 유지하시면 아무 문제 없습니다
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별솔
스트레스 받으면 혈당이야 올라가니깐 좀 더 나올수 있겠지만...
공복 110-20이면 좀 높습니다..
식후혈당은 아침, 점심, 저녁이 다 똑같은것은 아닙니다. 인슐린분비나 흡수능력이 차이가 납니다.
또, 점심을 외식으로 주로 드신다면 다른 식당을 찾아볼만합니다.
체중은 정상보다 좀 빠지네요...
LDL이 147이면 높고요... 혈색소는 정상범위이지만 좀더 관리잘 하시길..
지금 관리 안하시면 저희들처럼 힘든 삶이 될수도 있습니다.
아, 어쩌면 예방차원에
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