수다닷컴

그다지 많이 찌시지 않았을 거 같은데.. 아무튼 다이어트 결심하기 힘들죠.. 저도 님과 똑같이 해야지 해야지 하면서 자꾸 다음날로 미루고 그랬거든요.. 그랬다가 어제부터 겨우 시작했습니다. 저같은 경우는 날짜를 정해놨어요.. 14일부터 시작하자.. 그리고 그 전날까지 먹고 싶은 거 맘껏 먹고 다음날부터 시작했답니다. 이 사이트에 있는 성공 사례들도 많이 읽었구요.. 그래서 힘을 얻고 시작했습니다. 아직 이틀째이지만 시작이 그만큼 중요한거잖아요.. 님도

음...끈기가 없다면 살 뺄 수 있는 방법도 없다고 말씀드리고 싶네요 ...그만큼 어렵고 힘든 일이기때문에 그모든 것을 이겨내고 이뤄내신 분들이 대단한 거라고 생각하구요 ~처음부터 계획을 무리하게 세우면 실패할 가능성도 높거든요 ...전혀 운동을 안하시던 분이라면 하루에 단 20분이라도 움직이고 걸어보자 ...이렇게 생각하시고 첫 발을 떼신다면 ...그것도 큰 성공입니다 할수있다 라는 자신감을 갖고 해보세요 하실수 있을겁니다 힘내세요 가만히 있어서는 어

운동에 방법이란 없습니다 그저 열심히 하는것이 방법입니다 제가 예를 들어 한가지 얘기해드릴께여!! 저는 근무하는 헬스장에서 운동할 시간이 없어서 근처 헬스장에 등록을 하고 다녔는데 거기에 근무하시는 코치님은 헬스를 직업으로 하는분이었습니다 그분이 시합나가기 몇개월전부터 봤는데 78킬로 나가는 몸에서 이번에는 60킬로체급으로 시합을 나간다군 무려 2달동안 18킬로를 뺐습니다 그 모습을 보고 있는데 그분의 말씀이 이랬습니다 \이렇게 힘든 헬스를 왜 하는지