미숫가루를 우유에 타 먹는 것은 다이어트에 좋지 않나요?????
가을
2023.04.01
고3때 미숫가루 먹던 버릇이 들어서 대학생이 된 지금까지
매일 아침이면 미숫가루 꿀 우유 500ml씩 마시거든요 ㅠㅠ
그리고 밥 반공기 정도
그리고 엄마가 가끔 생과일에 꿀 우유 이렇게 해서
제가 우유를 엄청 먹거든요 ㅠㅠ
그래서 그런지 아무리 운동을 해도 친구들이 말하는 건강체형 ㅠㅠ
우유가 다이어트에는 좋지 않나요??????
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이뻐
우유는 완전 식품이 아닙니다. 제가 배우기론 완전 식품이라 배우긴 했지만 탄수화물, 각종 무기질, 비타민, 철분...뭐 그런게 다 들어 있진 않습니다. 아침 점심 식사 하시고 저녁 대용으로 드시면 될 듯;;;;;; 그리고 우유가 다이어트에 좋지 않은건 아니지만 은근히 칼로리가 은근히 나가 드시려면 저지방 우유를 드시는 편이 좋을 듯 싶습니다.
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미나래
아마 지금 그렇게 드시는것이 아침 식사 하시는것 보다 칼로리 자체는 높을것 같은대요 영양소도 불균형 하구요
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