미숫가루를 우유에 타 먹는 것은 다이어트에 좋지 않나요?????
가을
2023.04.01
고3때 미숫가루 먹던 버릇이 들어서 대학생이 된 지금까지
매일 아침이면 미숫가루 꿀 우유 500ml씩 마시거든요 ㅠㅠ
그리고 밥 반공기 정도
그리고 엄마가 가끔 생과일에 꿀 우유 이렇게 해서
제가 우유를 엄청 먹거든요 ㅠㅠ
그래서 그런지 아무리 운동을 해도 친구들이 말하는 건강체형 ㅠㅠ
우유가 다이어트에는 좋지 않나요??????
-
이뻐
우유는 완전 식품이 아닙니다. 제가 배우기론 완전 식품이라 배우긴 했지만 탄수화물, 각종 무기질, 비타민, 철분...뭐 그런게 다 들어 있진 않습니다. 아침 점심 식사 하시고 저녁 대용으로 드시면 될 듯;;;;;; 그리고 우유가 다이어트에 좋지 않은건 아니지만 은근히 칼로리가 은근히 나가 드시려면 저지방 우유를 드시는 편이 좋을 듯 싶습니다.
-
미나래
아마 지금 그렇게 드시는것이 아침 식사 하시는것 보다 칼로리 자체는 높을것 같은대요 영양소도 불균형 하구요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681418 | 으아 5일짼데 생리가!! (1) | 첫삥 | 2025-01-12 |
| 2681394 | 걷기만 해도 정말 살을 뺄 수 있을까요? (1) | 남은 | 2025-01-11 |
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |