원래근력운동하고나면 평소에도 열이많아지나요?
파도
2023.04.01
다이어트두달째고 근력운동 평소 1시간이상씩 하는데 체질이바뀌는건지 가만있어도 몸에서열이나고 더워요. 속에서부터 막 더워지는느낌??
스쿼트 삼일전부터 100개씩 추가해서 하는데 그래서더그런거같기도하고 원래는 손발차고 소화도잘안되고 항상 추워하는체질이었는데 바뀌고있는건가요??
요새는 먹고 돌아서먼 두세시간후에 배고프고 그래요 .
좋은현상이죠??
-
sin
근력운동을 하면 재연소라고해서, 운동후에도 지방연소가 일어나여, 그러면서 더운거구요
그리고 사람마다 다르지만, 단백질 분해시에도 많은 열이 생기는 경우도 있어여
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