식전운동!!
Addicted
2023.04.01
제가 이번에
헬스를 다니려고 하는데요
학교 끝나고 바로 헬스를 갈생각이예요
집에와서 저녁을 먹고 한두시간을 기다리면 운동가기가 싫어질것같거든요ㅜ
무튼 운동을하고 저녁을 먹으면 살이 찐다는 사람이 있어서....ㅠ
아님 걍 저녁을 먹지말고 방울토마토나 과일같은걸로 배를 채울까요?
그것도아님 그냥 먹지 말까요.....?
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쇼콜라데
어느 분의 말씀을 전해드리자면, 식전 운동이나 식후 운동이나 종이한장차이랍니다, 운동을 아예 하지않는것보다는 좋으니까 식전,식후 이런거 너무 신경쓰지마시고, 꾸준히 운동하세요 ^^ 아,참.. 그러고 보니 식후 바로 운동은 절대 안된다는거 아시죠 ㅡ.ㅡ;; 만약에 식전 운동하신다면 운동하시고 최소 20분후에 식사하시구요 화이팅이요 ^^!!
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