수다닷컴

병원에서 알려주신 스트레칭 하루에 두세번씩 하세요
특히 벽타기 자세가 도움이 많이 된다네요
저도 스트레칭 하고 엄청 좋아졌는데도 그때 생각에 하루에 한번은 꼭 해주고 있어요

저는 지금 수술한지 4개월됐어요... 림프절을 많이 절제해서 첨에 걱정했는데 스트레칭 꾸준히 하고 지금은 수술부위도 말랑해져서 좋아요 거의 예전 수준으로 되돌아왔어요
걱정마시구 무조건 스트레칭 해주셔야되요^^

저도 두달반정도 지났는데도 가끔 잠결에도 아파서 끙끙 앓을때도 있어요 ㅠ 그래도 계속 나아가는 과정이려니 생각해요,,
팔이 안올라가서 아파도 계속 스트레칭을 해줘야해요
저는 다행히 요가를 해서 팔 사용은 거의 90프로 이상 회복되었어요,,
통증은 하나의 과정이니 너무 걱정마세요^^ 힘내세요!!!

수술부위아 딱딱하죠?스트레칭 꾸준히 하셔서 부드럽게 해야한대요^^오래걸리지만 꾸준히 운동 을 해주어야하나봐요^^

계속 아픕니다ㅠ 저도 1년 넘었는데 아프네여 아직힘도 없구여ㅠ

쌤이 처방해주세요
걱정하지마시고 혈관세포들이 없어지니 제자리찿기위해 그럴거에요. 아마도 평생아플지도 모르구요~
전 작년4월에 했는데 지금도 아파서 약을먹는데 별효과를 모르겠더라구요. 그냥 저녁마다 맛사지하고 만져주면서 팔,가슴 내몸에 얘기를 합니다. 같이 잘 지내자고요. 손 끝에서 겨드랑이로 쓸어내려 주세요.
건강의쾌유를 기도합니다.

병원에서 알려준 스트레칭하셨나요? 저도 수술후 1달됐는데 아직 아프고 팔이 안 올라가네요. 수술 부위가 크면 늦을 수 있대요. 주치의에게 외래신청하여상처 보여주고 치료 받으세요. 전 혈관염 약 받아왔어요.
힘내세요