다이어트 마음 유지하기ㅠㅠ
말근
2023.04.01
매번 다이어트를 시작하면 첫날에는 의지가 장난아닙니다 있건과자들 다 다른사람들 줘버리고
돈을 들고다니면 사먹으니까 안먹고 조금씩걷고 그게 일주일 정도 가면 어느새 먹고있습니다 , ㅠㅜㅠ
중학생때도 많이 먹기는 했지만 운동을다녀서 그런지 163정도에 56?정도엿거든요
고등학교 올라가면서 잠시 운동을 쉬는데 먹는건 그대로 먹어서 그런지 살이 훅훅 불러라구여ㅛ
그래서 지금은 165에 68입니다.
다른사람들이 저에게 살빼라고 도움을 주면 제가 도와달라했으면서 기분나빠지더라구요 ㅠㅠ
살은 점점더 찌고있고 거울보기는 점점더 싫어지고 먹고싶은건 또 왜이렇게 많은지 ㅠㅠ
일끝나고 운동하려니 피곤하고 제가 잠이 굉장히 많거든요 ㅠㅠ
여튼 다이어트 하겠다는 마음을 어떻게 유지할까요 ㅠ
먹고싶은 유혹은 어떻게 참아야 할까요 ㅠㅠ
-
스릉흔드
전 먹고 싶은게 생기면 그냥 밖으로 나가서 산책하고 들어와요~~
눈에 보이면 자꾸 먹게 되서
그리고 제가 좋아하는 연예인사진 보면서 자극받기까지!!! ㅎㅎ -
Sonya
조언들 감사합니다^*^
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