수다닷컴

안녕하세요ㅎ
들어서 다이어트를 결심하고 지금껏 무난히(!) 실천해오고 있는 1人입니다.

새해들어 세운 저의 다이어트 목표는

1.이소라 다이어트매일 하기
2.밀가루 끊기
3.6시 이후에 금지, 아침점심 2끼

이렇게였어요.
그런데 제가 피자 치킨 야식 중독에 밀가루 음식을 너무너무 좋아해서
단번에 끊는건 불가능 할 듯 싶어서

한달 최대 5회 면 섭취가능(라면, 짜장면 종류), 통닭 최대 2회, 피자 1회섭취 가능으로
약간의 틈을 뒀어요

그 대신 간식류는 과일 이외는 일절 금하구요

이소라 다이어트는 1월달에 딱 하루 빼고 다 지켰구요
1월달은 통닭 2번, 피자 1번, 라면은 딱 한번 먹었어요

공부하고 있는지라 따른 외부 활동은 일절 못하고 이소라 다이어트만 하고 맨날 앉아있었어요

그렇게 했더니 2키로 정도?;; 빠진거 같더라구요
키 160에 원래 60키로 였는데 58정도, 생리 할 때 재니까 59 후반...

옷도 살짝 넉넉해지고 해서 살이 많이 빠진 줄 알았는데 몸무게는 그닥이더라구요
그리고 2월달 되어서도 똑같이 하려고 했는데, 김소형 본 다이어트가 생겨서 아침 저녁은 그거 먹고
점심은 일반식으로 먹기로 했어요 현미로

피자 치킨 여지두는건 1월달이랑 똑같이 했는데 한번도 안먹었어요

그리고 이소라 다이어트 하기로 했지요
그런데제가 좀 늦게 일어나다 보니까 아침을 11시에 먹게 되게 되었어요
그러니 점심도 3시쯤 먹는거로 밀리구요. 자연히 저녁을 안먹는 싸이클로 돌아가더라구요한달 정도 하니까 살은 4키로 정도 더 빠진 느낌이예요. 54키로 정도 되는 듯 싶어요
이대로 계속하면 한두달 안에50키로 찍는건 문제 없을 듯 한데요좀 걱정되는게 실질적으로 제가 먹는게 김소형 본다이어트 아침, 점심 한끼가 다 더라구요이렇게 먹어서 몸이 상하지 않을까 싶어서요
저녁에 배가 고프면 귤 서너개 먹곤 해요 그것도 8시 넘으면 안먹구요자취생이다 보니까 점심 한끼 먹는것도 그냥 김 김치 참치, 떡갈비 같은거 먹는데
이대로 지속해도 되는지 궁금해서 글남겨요
개강하면 밖에서 사먹으니까 학생식당 위주로 먹을 생각이예요문제 없다면 이대로 2,3달은 계속 진행하고 싶은데
혹시라도 몸이 약해지거나 하면 안돼니까 예방차원에서 질문해 봅니다^^

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