당화혈색소는 어떻게..
우울녀
궁금해서 여쭤봅니다제가 만약 식후 2시간 혈당이 200을 넘을 정도의 음식을 넉넉하게 먹고서(저는 약을 먹지 않고 있습니다, 공복혈당은 보통120~130/식후2시간은 보통100~140./어떨때는171 이나 180도 한 번 나왔습니다)식후30분 정도 지난 후 빨리걷기를 40분 이상 땀을 흘리며 한다면, 분명히 식후 2시간 혈당이 많이 떨어지는 것은 알겠는데요많이 먹고 식후 2시간 혈당 재기 전에 열심히 운동해서 혈당을 떨어뜨리면 당화혈색소에는 아무런 영향을 미치지 않는건지요?식후 혈당만 떨어트릴 수 있으면 많이 먹어도 되는 것인지 괜히 궁금합니다.제가 원래 식탐이 많은 사람이 아닌데, 맘놓고 먹든지, 먹기 싫을 때는 안먹어도 되든지 하는 것이 안되는 상황이 되니까이놈의 뇌가 맨 먹는 생각 밖에 안합니다^^잘 먹지도 않던 치킨도 먹고 싶고, 칼국수가 무척 먹고 싶고, 매운 김치도 먹고 싶고... 포도도먹고 싶고...한 수저를 먹더라도 마음놓고 편하게 먹고 싶어요ㅜㅜ;;
-
아놀드
수치가 저하고 비슷하시군요! 이미 기름지고 포만하게 먹는데 길들여진 식성, 배는 불룩하고,시간이 갈수록 췌장의 능력은 떨어져서 나중엔 약으로 , 그리고 인슐린으로. 그리고 ---- 아! 상상하기 싫어집니다. 지금부터라도 마음을 다잡고 노력해야겠습니다. [먹는것과 싸는것을 다스린다는 것 , 어쩜 修身의 길]처럼 느껴집니다.
사람은 태어나면서 부터 평생 자기의 말의량과 먹는량이 이미 정해져 있어 그걸 다 써버리면 인생이 끝나거나 남의 인생을 -
태양
많이 먹는거 줄여야겠네요.
꾸준히 많이 먹고 누적이 되니 공복이 안 떨어지는군요.
식후혈당은 췌장능력이 아직은 좋던지 아니면 식후 운동으로 상당히 잘 나오네요.
혹시 술 자주 마시면.. 술이 일시적으로 식후혈당은 낮춰주나 다음날 공복은 높게 나옵니다.
체중 5% 줄이고, 전체적으로 관리를 해야 할걸로 보입니다. -
혜린
공복혈당이 잘 떨어지지가 않아요, 취침전 혈당이 그리 높지 않은데도 공복혈당이 잘 떨어지지가 않아요ㅜㅜ;;
지난번에 당화혈6.7이 나왔었는데요, 그래서 공복혈이 떨어지지 않는건가요? -
라라
당화혈색소는 평균치라고 보니 튀더래도 빨리 낮출 수 만 있다면 높게 안오지 않죠.
180 이상으로 튀는데도 6.0 이하로 나오는거보면 영향 없는게 실제로도 맞음.
공복만 99이하로 유지시켜주면 당화혈 6.5 넘기도 힘듭니다.
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