수다닷컴

저는 현미채식하고 운동도 안했고, 양껏 먹었는데도 그냥 2키로정도 빠지더라구요~
그리고 음식의 영향이라는게 오늘먹은 음식이 꼭 오늘 나오는 게 아니라는 걸 아셔야 할 것 같아요.

안맞을땐 위가 안받는것이니 죽이나 떡으로 해드세요. 송숙자박사도 떡가지고다니세요

저랑 비슷하시네요. 저도 몸에 좋다고 꾹 참고 먹긴하는데..소화는 그닥.ㅡㅡ

더부룩함이오래되니 배가넘아프더라구오..현미땜에 그런지 모르고병원 다녔는데.. 낫지도않고요.. 현미의 이로움만너무부플려진 것같더라고요..

잘하셨네요. 현미는 체식주의자들도 단계별로 7분도미부터 권하는곡식이랍니다. 그리고 현미가 소화잘되도 그거만먹지말고 잡곡도 돌아가면서 종류벌로 섞어먹으라고 하더라고요. 영양 학상!

현미는 많이 씹어서 드셔야 해요.

저도 딱히 현미가 체질에 맞지는 않은듯도 해요. 소화가 잘 안되고 더부룩하다고 해야하나? 그래서 백미를 섞어 먹어보기도 하고 잡곡도 섞어 먹고 하긴 해요..^^;;

현미밥먹으면 살은안찌는데 위장이약하다보니 배가 심히아프더라구요.. 배아픈이유를몰랐는뎌현미 끊으니 안아픈걸보연요~

아...효과를 보시는 분도 계시네요.^^
저도 사회생활을 하다보니 통제가 잘 안되기도 해요. 또 완전 채식주의자도 아니라서...삼실 사람들이 어느정도 배려는 해주지만...또 많이 가릴 처지도 못되구...
등산을 하면서...갑자기 식욕이 늘고...안먹던 인스턴트나 단음식이 자꾸 땡기거든요..걱정이에요.ㅜㅜ

저는 현미채식 열심히 할 때 살이 막막 빠졌어요. 몸도 좋았고. 지금은 사회생활이 너무 불편해서 대충 사는데 대충 몸이 불더군요. ㅠㅠ