수영이.. 효과가이나요?
후력
2023.04.01
수영과 싸이클을 병행하려하는데..
수영이 오히려 체지방을 늘릴뿐만아니라
신체의 균형만 맞춰주는 역할을 한더군요..ㅠㅠ에너지소모는 크다고 들었는데..
그리고 수영해서 성공하신분들 사례를 별로 듣질못했어요..
효과가있을까요?
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휘들램
수영이 에너지소모가 크죠. 대신에 수영한다고해서 쉬지않고 계속 하시는분들에게는 정말 효과적이지만 대부분 왕복하면 쉬고 놀고 그런것에 따라 효과가 안나타는거같아요.
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