도와주세요T.T
파랑새
2023.04.01
정말 이악물고 작년여름에 4키로 감량에 성공을 했는데요
현제 ..다시 ... 2키로가 불어 나찌모에요 ㅜㅜ
그래서 운동을 시작 하고있는데요 헬스장에서 운동을 하고싶찌만 ..돈이..흑 ㅜㅜ
지금 불어난2키로에 또+2키로 해서 4키로 빼고 싶습니다
실은 52KG 거든요..48 만들고싶은데 ..잘안돼네요 ..
운동 계획좀 짜주시면 안될까요 ? ㅜㅜ
집 주면에 20분?30분?정도 걸리는 조그만 산두 있꾸요
집에서 할수있는 운동두 알려주세요
일부일에 몇번 하구 몇시간 해야하는지두요 ...정말 너무 너무 빼고싶습니다 ...간절해요
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