운동 순서 질문
꽃큰
2023.04.01
집에서 매일 밤에 운동하거든요..
팔굽혀펴기8세트,아령8세트,복근운동8세트 이렇게 3가지 운동하는데
하는 순서가 먼저 아령1세트 1분쉬고 팔굽혀펴기1세트 한다음 숨만고르고 바로 복근운동 1세트 하고 숨만고르고 바로 아령1세트
이런식으로 8세트 까지 체우는데요 뭐 순서가 잘못됬다거나 이상하면 지적해주세요.
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조심해
별로 이상할거 없습니다. 그대로 한다고 해보 별 문제 없을것으로 생각됩니다.
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