변비..ㅠ
미나
2023.04.01
다이어트를 시작한지 24일째 됐어요
제가 원래 상상을 초월할 정도로 마구마구 먹어대는데
다요트 땜에 정말 많이 먹는 걸 줄였어요
식욕은 어느정도 익숙해져가는데
요넘의 변비땜에 고생이네요
다요트 하기 전에는 매일 아침 쾌변을 했는데
요새는 3일에 한번씩 그것도 억지로 변을 보네요-_ㅜ
쾌변하는 방법없나요?
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해까닥
아침에 일어나자마자 먹는 세상에서 제일맛없는 물이 변비엔 최고인거같아요 ㅋㅋㅋㅋ
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세라
요 일주일간 아침에 일어나자마자 공복에 물한잔씩 마셔주었더니 한시간이면 항상 신호가 오더군요
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