심리문제...
외국녀
2023.04.01
이틀전부터채식다이어트를시작했는데요
오늘갑자기너무무기력해지고폭식하고싶고그러네요
안그래도지난5주동안폭식을8번?정도했거든요
그래서그런지폭식한번하니까계속하고싶고그래요
그래도그렇게좋아하던빵끊으려고노력중인데과일과다섭취하고있구요ㅠㅠ
배부른데도계속음식땡기고하루종일음식생각만하고
공부에도지장이많아요...
주변에서막다이어트안해도된다고그러니까
'그냥다이어트하지말고먹고싶은거다먹어버릴까'
이런생각도들고요ㅠㅠ
진짜폭식때매요요와서허벅지살도많이찌고
옷들도좀타이트해져서다시빼야되는데
마음상태가이러니힘드네요...
-
큰돌찬
원래 스트레스 받으면 음식이 더 먹고싶어져요.
그러니 너무 스트레스 받지 마시고 당분간은 다이어트가 아닌 건강식을 챙겨먹는다는 생각으로
여러번 나눠서 식사를 하세요.
이럴때는 조금 쉬어가면서 식습관을 고치는게 좋습니다. -
얼
ㅠㅠ네~
-
유진
넵넵!
-
셋삥
아직어리시니..다이어트 2년 정도는 감수하세요...
아직 성인보다 생각도 미숙한상태이셔서 더 그럴거에요. 하지만 나중에 괜찮아집니다.
너무걱정마시고요~
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