신장에 문제가..컥...
김자영
2023.04.01
하루에 10km씩 런닝을 하고...웨이트 40분가량씩 했더니...무릎에 문제 생기고...검강검진하니 신장이 안 좋아졌다고 하더군요..ㅋ..
술 담배 안하고 잠도 그런대로 잘 자는데 운동 무리하게 했다고 신장에 문제 생길줄은 ....
이런 경우 어떤 운동을 해야하는지 아시는분.....
제가 하루라도 운동을 하지 않으면 몸도 이상하고 잠도 잘 못자는 성격이라서요...참고로 전 근력 운동을 좋아하는 타입입니다..
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찬슬
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한국드립
일반내과에서는 신장검사는 피검사하고, 뇨검사인데, 어떤 수치가 높나요? 피검사는 크레아틴 수치이고, 뇨검사는 단백인데.......................
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난새
크레아틴이나 뇨단백이나, 신장의 사구체 기능 떨어지면, 나오는 수치입니다..... 신장은 간하고 틀려서, 회복도 잘 안되구요.............
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달콤이
운동하시면서 탄수화물과 단백질등을 많이 드셔서 그래요.. 물은 자주 드시나요.. 그래서 물을 많이 먹으라고
하는거에요.. 물을 자주 자주 많이 드셔주셔야 되요..
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