살찌우려면 어떤 간식을 먹어야할까요?
게자리
헬스 4~5개월차인데 몸무게는 10키로늘렸어요
워낙마른몸이라 그런데 그이상은 살이안찌네요
간식으로 고열량, 고칼로리 이지만 포만감이안드는 조금한제품으로 먹고싶은데 뭐없을까요?밥은 하루3번식당 공기밥(기준)으로 3개정도먹어요 하루3번 그이상먹으면 속에서안받더라구요...
(체질상 닭가슴살, 보충제, 종합비타민 안맞아요)
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아픔이보여
저가 장이안좋아서 군면제받았거든요 ... 바나나도 안될듯싶네요 ㅠㅠ
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지희
답변감사합니다만 ㅠㅠ 저녁에 많이먹는게 저는 안좋더라구요... 먹기야 먹고자긴하는데요..
체질이 너무많이먹으면 소화를못시키고 설사를....
그래서 3번식사하고 조금하고 고칼로리인걸로 중간중간먹어줄려고해요... -
초코초코해
진짜 부러운질문ㅋㅋ뭐 저녁에 술한잔씩하시구 피자 치킨 빵등등등 살찌는음식은 너무 많은데 ㅋㅋ암튼
저녁에 많이드세요 ㅎㅎ -
Elfin
그냥 이것저것 많이 드세요~
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팬지
에이 ㅋ 살찌려면 제대로 찌고 뺄려면 제대로 빼야하자나여 ㅋ
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일진오빠
그런거는 후유증이.....ㅋㅋㅋ
피자 치킨 술 튀김 라면류 탕슉 베스킨...이런건 좀...^^;;;; -
아인
저는 그렇게 먹진 않았고;; 아버지가 고기집하셔서 한창클떄 고기를 많이먹으니;
살이 죄다 팔뚝 가슴으로 가던데;; 키는안크고 ㄷㄷ; -
종달
염분이 첨가된 아몬드 드세요!
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가이
바나나가 갑이죠 근대 뭐이리 안맞는게 많으신지 ㅋㅋㅋ 그런대도 10키로 찌우신게 대단하네요
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옆집언니
햄버거+피자+치킨+술+우유+치즈+초콜릿+새우튀김+라면+비빔면+짜장면,짬뽕+탕수육+베스킨라빈스+슈크림빵 이 식단으로 일주일마다 로테이션 돌리시구 목마를때마다 물말고 콜라랑 사이다 번갈아 드시고 티비나 컴퓨터 하실때 항상 입 심심하지않게 사탕2개씩 물고 계세용
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