헬스를 다니려고 하는데, 계획표 좀 부탁드릴게요.
걸때
2023.04.01
안녕하세용용! 대한민국 부실남입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 저는 173/ 60 이구요.
헬스를 다니려고 합니다. 혼자 다니려고 하는데, 헬스장 가면 고수분들 기에 눌릴까봐..걱정은 하고 있으나 ...ㅠㅠ
아 본론으로!! 주 5회 운동을 할 계획입니다. 이쪽으로 문외한 편이라... 검색을 해도 제 체격에 맞는 운동 계획표를 못 찾겠더라구요...
횟수까지 알려달라는건, 신에게나 질문 하려구요...ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 월/화/수/목/금 에 맞는 어떤 운동을 하면 좋을지 답변 부탁드려요...
우리 모두 득근 하시길~
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