수다닷컴

어휴 ㅠ 저도 하루종일 서있으면서 요거한 생각하면; 아찔 ㅋㅋ
그래도 꿋꿋하게 잘 이겨냈답니다~
살빼려는 의지만 있으면 다 하실수 있어요~ 화이팅~

레다 기간엔 힘이 들거나, 기운이 없다거나..이런건 별로 못느낀거 같아요.
오히려 보식기간이 더 힘들었어요^^;
레다 할땐 드링크 때문인지..몸이 전혀 안힘들었거든요~
대신 어지러움을 많이 느꼈어요.
더운날 밖에서 오래 서 있는 직업이라면...더더욱 어지러움을 느끼실거 같네요..ㅜㅜ

스탠 전이라면 준비 기간??
준비 기간은 따로 안 해도 된다고 들었어요 ㅋㅋㅋ
꼭 하시려면 2일전부터 알로에정을 먹는거^^ 그리고 약간의 소식을 겸하는것~~~

보식도 딱히 며칠이라는 규정은 없어요~~ 최소 2일은 유동식으로 과일쥬스 갈아서 드시고,
그 다음부터 미음부터 시작해서 속을 달래가면서 천천히 일반식으로~~
최소한 5일정도 하시면... 되지 않을까요??

보식이 더 길면 좋아요~ 요요방지 차원에서^^;
원래 보식은 단식 기간보다 2배 길게