도대체 왜왜왜!!!!!! 아ㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜ
귀염포텐
2023.04.01
저는 어느순간부터 웨이트다음날 자극(근육통)이 오지를 않습니다
오히려 그러니 더 기분이 찝찝하구요
몸이 그리 훌륭한외관은 아니지만서도 근육량은 유도맨 출신이라좀 되구용...
왜왜왜 이럴까요
자세도 좋은편이고 무게도 제 맥시멈을 느끼며하고있긴합니다만...
혹시혹시 ,. 풍부한 단백질 식단과 프로틴쉐이크와 비타민 ABCD에 오메가3 칼슘 마그네슘 영양제에 풍부한수면시간이 다 충족되는 경우 근육통이 오지않을수있나요?
인풋은 매우 잘갖추고있거든요...
정체기라말하기엔 수년간훈련하신분들앞에서 민망하구요
정말 답답한마음에 적어봅니다...
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난초
아... 정말 그럴땐 슬플것같네용.ㅜㅜ 그나저나 전 언제쯤 운동한 티가나련지~~ㅋㅋㅋㅋ
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심플이
근육통없이 근육이 붙는게 행복인거져^^ 근육통은 와 아픈데 실질적으로 근육은 티도 안날때 허무합니다 ㅎㅎㅎ
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은새
그렇군요~! 괜시리 기분이 뭔가 찝찝하고 그래서요
뭔가한티가 좀 느껴졌음하는데말이죠~~ -
승아
웨이트 다음날 근육통이 온다고 해서 반드시 운동이 됐고 안왔다고 해서 운동이 안된것이 아닙니다.
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