음식에 관해...
영글
2023.04.01
안녕하세요..!! 쫌 마른 체형이라서요.. 171에 60정도 나가요.. 마니 늘었는데.. 여기서 더이상 안찌는거 같아요.. 운동한지 약10개월 정도 됐고요..
간식을 잘챙겨 머글려고 그러는데..
계란있짜나요.. 몇개정도 드시나요?? 전 흰자만 5개 정도 먹는데..
감자도 좋죠?? 물론 고구마도 좋나여?? 바나나도 좋다고 들었는데.. 그리고 빵은 어떨까요?? 일반 식빵 같은거~~감자, 고구마도 좋죠??
그리고 복근은 영원한 숙제인거 같아요.. 언제 한번 사진올리죠~~
즐거운 주말 되세요~~!!
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얀별
지난번에 어디서 봤던거 같은데, 6개씩 3번 나눠 드셔야 적정량이라던데..
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외솔
체중은 벌크업을 통해서 올리는 게 좋을것 같습니다.
꾸준히 드시고 열심히 운동하세여~
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